2023-10-24 23年10月24日 屋外ランニング 室内でランニングマシン?トレッドミル?使ってる時は「早く終わらないかな早く終わらないかな」って、10分ぐらいで心が限界を迎える。 でも外だと時間が気にならない。 体力よりも精神の方が、運動には大きな影響を与えるよね。